2023香港課程

心開了，情緖不再一樣

大圓滿傳統之「微細身」閉關

你是否一個

不能安心放鬆整個人坐在椅子上，只能坐在椅子邊緣，準備拔腳就能跑的人嗎？
無時無刻都逼自己追趕工作，一停下來就內疚的人？
無時無刻都需要掃手機的人，即便是無甚麼可看的時候？
遇到某種天氣、看到某種風景、看到一件物件、嗅到某種氣味會讓你心情突然劇變的人嗎？
打機打到想嘔吐還是制止不了自己的人嗎？

如果是的話，你的微細身已經失衡了。

在西藏傳統中，微細身是情緒生起與停駐的地方，它不是有關認知的心 (mind)，也並非身體 (Gross Body) 感官；稱為「微細」，是因為在它呈現平衡狀態時很難察覺它的活動，但失衡時就會展現為情緒、身體或內心的障礙或問題。如果我們不注意，經年累月後會成為我們也解釋不了的習性，直至有一天它就會突然的爆發。

微細身失衡會直接影響我們的認知能力和身體健康，但我們卻難以理智來回復平衡；我們需要特別的方法──要用覺知把腦與心連結起來，溫柔地感受與接納，才能轉化。微細身如能達致平衡的狀態，我們會發展出｢本質愛｣(Essence love) ── 一種內在、不由外在因素影響的幸福感，也是一個健康｢自我｣的基礎。

這三天課程的目的，就是讓大家在概念上及感覺上了解並清楚分辨粗重身、微細身及其與心的關係，並了解各自運作方式。措尼仁波切長期觀察現代生活的快速步調對人們微細身造成的干擾，結合西方心理學、神經認知學等科學知識與佛法見地，融合出特殊風格的教法，以禪修方式來讓失衡的微細身自我療癒。閉關的課堂將以教學、體驗學習和禪修並行，讓我們同時能理解及跟隨仁波切練習。

於2017年開始，措尼仁波切正式將「微細身」課程納入大圓滿立斷之前行，學員需先圓滿完成微細身課程，才能參加大圓滿閉關課程，如立斷、中陰等。

「微細身」 課程

日期：2023年12月17-19日（須全程出席）

地點：香港沙田麗豪酒店, 香港沙田大涌橋路34-36號

仁波切將以英文授課，現場提供廣東話及普通話翻譯。

報名要求：歡迎有興趣人士參加公開課程，不設特定條件

參加者必須年滿16歲

課程費用：

在家眾：每人港幣1,800 / 人民幣等同

出家眾：每人港幣900/ 人民幣等同

備註：

場地只提供座椅，不設坐墊
不設留宿，午膳請自理

網上課程

不提供即時的現場網上教學。

仁波切指示, 立斷課程不能與不在場分享, 只提供微細身錄影。

微細身課程錄影

在家眾：每人港幣600 / 人民幣等同

出家眾：每人港幣300 / 人民幣等同

教學後3天後發錄影連結到報名郵箱

「大圓滿立斷」課程

「立斷」Trekchö是大圓滿的見地，是上師直接指引弟子認識到自心的本初清淨。

Trekchö 「立斷」乃徹底斬斷遮障之意，像用刀去砍，把它完全斷成碎片。過去的念頭停止，未來的念頭尚未生起，這刀就把當下的心念之流斬斷。然後不去抓緊刀，把刀放下，那裏就有個間隙……即便只看見一小部分的本性，如果那是貨真價實的話，就是認出法身。(措尼仁波切《覺醒一瞬間》

~~~ 措尼仁波切《覺醒一瞬間》第33-35頁

日期：2023年12月20-23日（不設留宿，須全程出席）

地點：香港沙田麗豪酒店，香港沙田大涌橋路34-36號（住宿自行安排，須全程出席）

仁波切將以藏文及英語交替教學，設現場廣東話、普通話及英語翻譯

報名要求：已完成措尼仁波切微細身課程

參加者必須年滿16歲

課程費用：

在家眾：每人港幣2,200

出家眾：每人港幣1,100

備註：

課程內容因應仁波切指示，或會改動，恕不另行通告
是次閉關請因應個人健康情況，自行決定是否適合参加，並自備所須葯物

請法供曼達

供養曼達有許多的功德利益，在法會上，供養請法曼達和酬謝曼達，獻上身、語、意、事業、功德的所依物，有「請轉法輪」的殊妙緣起，可以累積無量福德資糧。欲供養者可五人一組（曼札盤、佛像、經書、佛塔、金剛杵），一組港幣$5,000，也可一人供養全套，預約供養請在以下報名表登記。銀行存款收據也寫清楚供曼達一項。